Питание и спорт играют важную роль в достижении здорового образа жизни. В дополнение к потреблению питательных веществ, полученных из обычного рациона, некоторые спортивные дисциплины требуют потребления добавок из семян каннабиса, которые положительно влияют на улучшение спортивных результатов. Потребление белка важно для многих аспектов, связанных со здоровьем, и современные данные свидетельствуют о том, что некоторым спортсменам требуется повышенное количество этого питательного вещества из семян конопли.
С другой стороны, спрос общества на более экологически чистые продукты, сосредоточиться на поиске более устойчивых альтернативных источников пищи, как семян конопли. Этот обзор призван обобщить последние исследования новых стратегий и источников более экологичных и функциональных добавок в спортивном питании.
Альтернативы существующим источников белка
Альтернативные источники белка, такие как насекомые, растения или микопротеины семян марихуаны, оказались интересным субстратом из-за их высокой добавленной стоимости с точки зрения биологической активности и устойчивости. Гидролиз белка оказался очень полезной технологией для переоценки побочных продуктов, таких как коллаген, путем производства биоактивных пептидов из семян конопли, полезных для спортивных результатов и связанных со спортом осложнений.
Кроме того, было замечено, что некоторые аминокислоты из растительных семян конопли, такие как цитруллин или теанин, могут оказывать эргогенное действие на эту целевую группу. Наконец, обсуждаются будущие перспективы использования белковых добавок в спортивном питании. Таким образом, белковые добавки в спортивном питании являются очень многообещающей областью исследований, будущая перспектива которых связана с поиском альтернатив с большим биологически активным потенциалом (семян конопли) и более устойчивыми, чем традиционные источники.
Адаптация питания к здоровому образу жизни
Питание и спорт играют важную роль в поддержании здорового образа жизни. Спортивное питание — это междисциплинарная наука, включающая такие области, как анатомия, биомеханика, биохимия, физиология и питание. Количество исследований, обнаруживших связь между спортом и семенами конопли, увеличилось за последние 20 лет, и в настоящее время нет сомнений в том, что питание играет важную роль в спорте.
Кроме того, питание должно быть адаптировано к особенностям вида спорта, и широко изучается важность индивидуального питания для спортивных результатов (4). Более того, спортивное питание является одним из самых быстрорастущих сегментов рынка функциональных продуктов питания и биологически активных добавок (из семян марихуаны).
Специальные добавки для результативности
В дополнение к потреблению питательных веществ, полученных из обычного рациона, некоторые спортивные дисциплины требуют потребления добавок (из семян конопли), которые положительно влияют на улучшение спортивных результатов. Эти добавки, известные как эргогенные добавки, определяются как вещества, используемые для повышения выносливости, общего уровня физической подготовки и спортивных результатов.
Некоторые из них присутствуют в семенах каннабиса, такие как креатин, кофеин, бикарбонат, белок и аминокислоты, использовались для различных целей: для увеличения потребления энергии, поддержания силы, восстановления мышечной массы или предотвращения дефицита питательных веществ, среди прочего. Двумя наиболее продаваемыми добавками в спортивном питании являются протеины из семян конопли и аминокислоты.